Łysica
-
DST
16.21km
-
Czas
03:18
-
VAVG
4.91km/h
-
VMAX
13.37km/h
-
HRmax
168( 90%)
-
HRavg
111( 59%)
-
Kalorie 1776kcal
-
Podjazdy
480m
-
Aktywność Wędrówka
-
Niedziela, 11 stycznia 2026 | dodano: 11.01.2026
Michniów
-
DST
14.02km
-
Czas
02:39
-
VAVG
5.29km/h
-
VMAX
19.68km/h
-
HRmax
130( 69%)
-
HRavg
98( 52%)
-
Kalorie 1374kcal
-
Podjazdy
216m
-
Aktywność Wędrówka
-
Wtorek, 6 stycznia 2026 | dodano: 06.01.2026
Udawania biegania cd.
-
DST
12.01km
-
Czas
01:22
-
VAVG
6:49min/km
-
VMAX
4:02min/km
-
HRmax
175( 94%)
-
HRavg
153( 82%)
-
Kalorie 1316kcal
-
Podjazdy
240m
-
Aktywność Bieganie
-
Niedziela, 4 stycznia 2026 | dodano: 04.01.2026
DW w okrojonym składzie
-
DST
15.51km
-
Czas
03:09
-
VAVG
4.92km/h
-
VMAX
12.06km/h
-
HRmax
156( 83%)
-
HRavg
115( 61%)
-
Kalorie 1880kcal
-
Podjazdy
452m
-
Aktywność Wędrówka
-
Sobota, 3 stycznia 2026 | dodano: 03.01.2026
Po sprawunki
-
DST
4.83km
-
Czas
00:51
-
VAVG
10:33min/km
-
VMAX
6:01min/km
-
HRmax
119( 63%)
-
HRavg
88( 47%)
-
Kalorie 415kcal
-
Podjazdy
49m
-
Sobota, 27 grudnia 2025 | dodano: 27.12.2025
Z małego co nieco :)
-
DST
2.41km
-
Czas
00:32
-
VAVG
13:16min/km
-
VMAX
9:52min/km
-
HRmax
118( 63%)
-
HRavg
101( 54%)
-
Kalorie 221kcal
-
Podjazdy
42m
-
Piątek, 26 grudnia 2025 | dodano: 26.12.2025
Na małe co nieco :)
-
DST
2.50km
-
Czas
00:28
-
VAVG
11:12min/km
-
VMAX
8:48min/km
-
HRmax
113( 60%)
-
HRavg
94( 50%)
-
Kalorie 189kcal
-
Podjazdy
7m
-
Piątek, 26 grudnia 2025 | dodano: 26.12.2025
Trzy szczyty do KGŚ
-
DST
22.62km
-
Czas
03:31
-
VAVG
6.43km/h
-
VMAX
14.61km/h
-
HRmax
180( 96%)
-
HRavg
131( 70%)
-
Kalorie 2407kcal
-
Podjazdy
611m
-
Aktywność Wędrówka
-
Piątek, 26 grudnia 2025 | dodano: 26.12.2025
Od Teściów
-
DST
7.13km
-
Czas
01:15
-
VAVG
10:31min/km
-
VMAX
7:26min/km
-
HRmax
121( 65%)
-
HRavg
107( 57%)
-
Kalorie 592kcal
-
Podjazdy
80m
-
Czwartek, 25 grudnia 2025 | dodano: 25.12.2025
Do Teściów
-
DST
10.18km
-
Czas
01:57
-
VAVG
11:29min/km
-
VMAX
4:56min/km
-
HRmax
150( 80%)
-
HRavg
105( 56%)
-
Kalorie 931kcal
-
Podjazdy
166m
-
Czwartek, 25 grudnia 2025 | dodano: 25.12.2025
