Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2023
| Dystans całkowity: | 93.11 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 11:30 |
| Średnia prędkość: | 8.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 16.79 km/h |
| Suma podjazdów: | 1644 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (82 %) |
| Suma kalorii: | 9196 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 9.31 km i 1h 09m |
| Więcej statystyk | |
Szczytniak
-
DST
15.01km
-
Czas
01:47
-
VAVG
7:07min/km
-
VMAX
4:01min/km
-
HRmax
172( 92%)
-
HRavg
151( 81%)
-
Kalorie 1602kcal
-
Podjazdy
356m
-
Aktywność Bieganie
-
Niedziela, 29 października 2023 | dodano: 29.10.2023
Nierówny bój z Dzieciomtkiem :)
-
DST
12.25km
-
Czas
01:26
-
VAVG
7:01min/km
-
VMAX
3:56min/km
-
HRmax
161( 86%)
-
HRavg
148( 79%)
-
Kalorie 1308kcal
-
Podjazdy
273m
-
Aktywność Bieganie
-
Sobota, 21 października 2023 | dodano: 21.10.2023
Sapanko
-
DST
10.03km
-
Czas
01:02
-
VAVG
6:10min/km
-
VMAX
3:56min/km
-
HRmax
153( 82%)
-
HRavg
140( 75%)
-
Kalorie 916kcal
-
Podjazdy
167m
-
Aktywność Bieganie
-
Środa, 18 października 2023 | dodano: 18.10.2023
Ojców truchtowo
-
DST
11.37km
-
Czas
01:55
-
VAVG
10:06min/km
-
VMAX
3:34min/km
-
Kalorie 1106kcal
-
Podjazdy
293m
-
Aktywność Bieganie
-
Sobota, 14 października 2023 | dodano: 14.10.2023
Ojców marszowo
-
DST
11.26km
-
Czas
02:05
-
VAVG
5.40km/h
-
VMAX
13.88km/h
-
Kalorie 853kcal
-
Podjazdy
419m
-
Aktywność Wędrówka
-
Sobota, 14 października 2023 | dodano: 14.10.2023
Afternoon Run
-
DST
9.40km
-
Czas
00:55
-
VAVG
5:51min/km
-
VMAX
5:02min/km
-
HRmax
167( 89%)
-
HRavg
154( 82%)
-
Kalorie 951kcal
-
Podjazdy
71m
-
Aktywność Bieganie
-
Czwartek, 12 października 2023 | dodano: 12.10.2023
Afternoon Run
-
DST
3.32km
-
Czas
00:19
-
VAVG
5:43min/km
-
VMAX
4:19min/km
-
HRmax
154( 82%)
-
HRavg
145( 77%)
-
Kalorie 277kcal
-
Podjazdy
21m
-
Aktywność Bieganie
-
Wtorek, 10 października 2023 | dodano: 10.10.2023
GutwinRun - piątka
-
DST
5.25km
-
Czas
00:32
-
VAVG
6:05min/km
-
VMAX
4:35min/km
-
Kalorie 561kcal
-
Podjazdy
12m
-
Aktywność Bieganie
-
Niedziela, 8 października 2023 | dodano: 08.10.2023
GutwinRun - dyszka
-
DST
10.14km
-
Czas
00:58
-
VAVG
5:43min/km
-
VMAX
4:27min/km
-
Kalorie 1093kcal
-
Podjazdy
22m
-
Aktywność Bieganie
-
Niedziela, 8 października 2023 | dodano: 08.10.2023
Kwaski - rozbijanie
-
DST
5.08km
-
Czas
00:31
-
VAVG
6:06min/km
-
VMAX
5:00min/km
-
Kalorie 529kcal
-
Podjazdy
10m
-
Aktywność Bieganie
Niedziela, 1 października 2023 | dodano: 01.10.2023
Ostatni raz takie zakwasy miałem chyba po Klątwie Szczytniaka :)
