Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2019
| Dystans całkowity: | 403.71 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 47:33 |
| Średnia prędkość: | 8.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.16 km/h |
| Suma podjazdów: | 4832 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (81 %) |
| Suma kalorii: | 20585 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 16.82 km i 1h 58m |
| Więcej statystyk | |
Projekt 44 #5
-
DST
5.08km
-
Czas
00:27
-
VAVG
5:18min/km
-
VMAX
4:16min/km
-
Kalorie 535kcal
-
Podjazdy
21m
-
Aktywność Bieganie
Sobota, 20 lipca 2019 | dodano: 22.07.2019
Projekt 44 #4
-
DST
20.25km
-
Czas
01:12
-
VAVG
16.88km/h
-
VMAX
33.84km/h
-
Kalorie 671kcal
-
Podjazdy
170m
-
Sprzęt Unibike Crossfire
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 lipca 2019 | dodano: 19.07.2019
Projekt 44 #3
-
DST
9.17km
-
Czas
00:56
-
VAVG
6:06min/km
-
VMAX
4:16min/km
-
Kalorie 937kcal
-
Podjazdy
137m
-
Aktywność Bieganie
Czwartek, 18 lipca 2019 | dodano: 18.07.2019
Projekt 44 #2
-
DST
35.95km
-
Czas
01:40
-
VAVG
21.57km/h
-
VMAX
56.16km/h
-
Kalorie 1550kcal
-
Podjazdy
432m
-
Sprzęt Unibike Crossfire
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 lipca 2019 | dodano: 17.07.2019
Projekt 44 #1
-
DST
12.74km
-
Czas
01:12
-
VAVG
5:39min/km
-
VMAX
4:03min/km
-
HRmax
171( 91%)
-
HRavg
151( 81%)
-
Kalorie 1138kcal
-
Podjazdy
103m
-
Aktywność Bieganie
Wtorek, 16 lipca 2019 | dodano: 16.07.2019
Próba powrotu na ścieżki, oby udana. Kluje się w głowie plan na przyszły rok, więc trzeba wytrwałości i systematyczności :) A i 2019 km w tym roku samo się nie zrobi :P
Ze Starszym do paczkomatu :)
-
DST
1.02km
-
Czas
00:03
-
VAVG
20.40km/h
-
VMAX
24.48km/h
-
Kalorie 32kcal
-
Podjazdy
6m
-
Sprzęt Unibike Crossfire
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 lipca 2019 | dodano: 16.07.2019
Dałem zadka i nie naładowałem zegarka, ale o dziwo bez pomiaru też się dało :D
GutwinRun 3. runda - dyszka
-
DST
10.26km
-
Czas
00:59
-
VAVG
5:45min/km
-
VMAX
4:16min/km
-
Kalorie 1087kcal
-
Podjazdy
43m
-
Aktywność Bieganie
Niedziela, 7 lipca 2019 | dodano: 07.07.2019
GutwinRun 3. runda - piątka.
-
DST
5.28km
-
Czas
00:31
-
VAVG
5:52min/km
-
VMAX
3:52min/km
-
Kalorie 558kcal
-
Podjazdy
27m
-
Aktywność Bieganie
Niedziela, 7 lipca 2019 | dodano: 07.07.2019
Pożegnalna dycha
-
DST
10.57km
-
Czas
00:57
-
VAVG
5:23min/km
-
VMAX
3:37min/km
-
Kalorie 1098kcal
-
Podjazdy
23m
-
Aktywność Bieganie
Sobota, 6 lipca 2019 | dodano: 06.07.2019
Polesie #6
-
DST
32.58km
-
Czas
02:31
-
VAVG
12.95km/h
-
VMAX
27.36km/h
-
Kalorie 1033kcal
-
Podjazdy
126m
-
Sprzęt Unibike Crossfire
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 lipca 2019 | dodano: 06.07.2019
